EN BUSCA DE UN MENTOR

"Muchas personas han ido más allá de lo que pensaban, porque alguien pensó que podían".

Las grandes historias y mitos hablan de un maestro y su aprendiz: Ip Man y Bruce Lee, Martin,  Morfeo y Neo, Jesús y sus discípulos. Una de las claves de la maestría es escoger tus maestros, aquellas personas en las cuales depositarás tu confianza, que esté dispuesta a guiarte y podrás aprender. Algunos combinan con diferentes maestros, otros descansan en unos pocos, lo importante es que te sometas a diferentes experiencias y trates de evitar los dogmatismos o las posturas excesivamente cerradas. Combinar experiencias contribuirá a que ganes una mayor perspectiva.

El termino Mentor proviene del poema épico griego La Odisea, escrito en el siglo IX a.C., Mentor era el viejo amigo y consejero de Ulises, así como el tutor de su hijo Telémaco. Partiendo de esta epopeya, este nombre se ha ido introduciendo en nuestro lenguaje como sinónimo de Maestro y amigo de confianza. Mentor estaba inspirado por los dioses griegos, y las raíces griegas de la palabra “entusiasmo” significan “poseído por algún dios”. El entusiasmo puede constituir una fuerza de inspiración tan poderosa que, efectivamente, parece proceder de los dioses. El Mentor es el amigo entusiasta, el instructor, alguien en quien fiar la confidencias, el hombro en que apoyarse. Nadie, ni por supuesto, ningún líder, puede pretender ser invulnerable y autosuficiente.

Te pregunto; ¿Quién ha sido tu Mentor en el pasado?, un mentor no tiene que ser un personaje anciano y arrugado, con una abundante barba blanca, a imagen de la descripción hollywoodense del Dios del Antiguo Testamento. Cualquier persona puede ser un mentor. El mejor mentor será una persona común y corriente, pero puede no serlo. Puede que tu mentor sea un libro. Casi todos recordamos un gran libro que ejerció un gran efecto positivo en nosotros cuando más lo necesitábamos. Todo buen relato alberga la figura de un buen mentor.

Normalmente eliges a tus mentores, pero en ocasiones son ellos que te eligen a ti. Por eso, hoy quiero decirte que nunca copies a tu mentor. En lugar de ello, ayúdale a conseguir lo mejor de ti, de modo que puedas ser más tú mismo.

Aquí te cuento una historia para explicártelo mejor:

Carl Jung trabajó durante muchos años de la mano de su maestro Freud y ambos construyeron los cimientos de la escuela psicoanalítica. Jung en algún momento se distanció de su maestro, pues sostenía una visión distinta de la psicología humana, no tan pesimista como la de su mentor y se separó el él para formar su propia escuela. Jung tomó lo que necesitaba y consolidó su propia visión del mundo. Freud fue un gran maestro, así mismo Jung.

Los maestros lejos de ser perfectos son personas con muchos errores, y eso justamente es lo que les da la ventaja, ser de carne y hueso y haberse equivocado les permite haber aprendido y tener la autoridad de enseñar.

Muchos no hemos tenido la oportunidad de conocer a algunos maestros que hubiéramos deseado conocer (en mi caso Tony Robbins y John C. Maxwell), pero a través de sus obras es posible acercarse a sus pensamientos, incluso a veces después de muertos, por ejemplo en mi caso han sido verdaderos maestros Bruce Lee o Friedrich Nietzsche. El aprendiz absorbe conocimiento y aporta curiosidad, preguntas y deseos de aprender.

Elige a tus mentores

Escoge a una persona real, alguien en quien puedas confiar, a quien puedas hablarle de tus ideas, tal vez un familiar, un amigo, alguien que conociste en algún taller o seminario o de alguien de quien hayas oído hablar pero no conoces personalmente. El estatus de mentor es honorable, así que elije bien. Tienes que poder confiar plenamente en tus mentores.

- ¿Cuáles son las personas con la que has aprendido en tu vida?

- ¿Consideras un mentor a tu mejor amigo?, ¿Qué tanto te ha ayudado?

- ¿Tienes la necesidad de aprender o sentirte guiado por alguien?

- ¿Qué mentor desearías conocer y qué cosas te gustaría aprender de ellos?

¡Atrévete a buscar a esa persona que te agregaría valor a tu vida!

¡Es el momento de tener una Vida Plena!

Descifra el Éxito.

Se le quiere,

Miguel Velásquez.

VALENTÍA INTERIOR

Cuando tenía 8 años la única pregunta interesante era: ¿voy a ser siempre un niño o algún día mataré un elefante? La pregunta perduró por mucho tiempo en mi mente. Siempre he dicho que un niño sabe tanto de valor, honradez, amor y suerte como cualquiera, más que cualquiera. La mayor parte de la gente trata de esquivar esas cosas. De eso se trata el juego. Hay que esquivar como una de esas chicas estupendas que se ponen en una rueda de madera mientras el hombre de los cuchillos va dibujando su silueta. Lo han hecho un millón de veces y, todos saben que casi nunca falla, pero ella sigue esquivando, a veces con movimientos imperceptibles. Los niños del circo no lo notan, y para sus padres, tíos, o representantes que los acompañe, todo el mérito lo tiene el lanzador de puñales, pero lo cierto es que la chica esquiva lo mejor que puede. Los niños saben más acerca del Valor que los Generales y los Presidentes y toda la gente que se dedica a colgar medallas.
 
En épocas pasadas había tratado de sustituir el valor por alguna otra cualidad que me diera mérito, pero me he dado cuenta, que el valor es lo único que cuenta para lograr las cosas. Los elefantes saben mucho de valor. Éstos animales si han tenido que superar el miedo de forma natural, un animal tan grande no tiene donde esconderse y tienen que afrontar todo tipo riesgos, bien sea, de la naturaleza o las amenazas del ser humano.

Mi papá (murió hace 13 años) me decía: "La manera de vencer el miedo en el momento en que nos acecha es apartando de nuestra mente aquellos pensamientos que alimentan ese miedo".
 
Estoy seguro que no fue textualmente lo que me dijo, pero ese era el mensaje, "no dejar que la mente me dominara sino que yo la dominara a ella".

Bueno queridos amigos, hay que convencerse de cuando aparezca el miedo nada malo va a pasar y que no es más que una sensación irracional que puedes vencer con firmeza y valentía.

Aquí les dejo una escena de la película Corazón Valiente....

Que la disfruten!

¡Empecemos a tener una vida plena!
Descifra el Éxito.

Se les quiere,

Miguelangel.

EL PODER DE TU MENTE

“La mente es igual a un paracaídas, solo funciona si se abre”. –Albert Einstein

Hola a todos, hoy les quiero hablar de un tema que me apasiona mucho, y que he escrito en diferentes post con títulos distintos, pero todos van hacia un mismo sentido, que es el uso de tu Mente.

Quiero decirte que tu mundo interior está gobernado por la mente. Cuando descubrimos este mundo encontramos la solución para cada problema, la causa para cada efecto; y desde ese mundo interior sujeto a nuestro control, todas las leyes del poder y la posesión están también bajo nuestro control.

Cada cosa que encuentres en el mundo externo ha sido creada por ti en el mundo interno. Para controlar nuestra vida usamos la mente consciente, pero es la mente subconsciente la que dictamina nuestros miedos y controla nuestras emociones, ella tiene la función de protegerte, ella es la sede del hábito, y si el hábito que aplicas es sano y correcto, te favorecerá, activando las fuerzas que te llevarán al resultado deseado, ya que allí está el poder que nos pone en contacto con la Mente Universal.

El plano de la mente subconsciente tiene un alto contenido emocional. Allí habitan muchos recuerdos almacenados, aunque no se pueda acceder a toda esa información se puede aprovechar al máximo el beneficio que nos otorga.

Es a través del Subconsciente que nos conectamos con todo lo que nos rodea y entramos en relación con las infinitas fuerzas constructivas del Universo. Cuando la mente piensa correctamente, cuando comprende la verdad, cuando los pensamientos enviados al cuerpo son constructivos, produce sensaciones placenteras permitiéndonos estar en armonía con tu alrededor.

Para comunicarnos con nuestra mente subconsciente primero debes estar atento y ser plenamente consciente, en cada segundo de tus pensamientos y sentimientos, así como de  tu cuerpo, estando aquí y ahora, buscando la tranquilidad y el silencio. Siempre que entramos en meditación, nuestra mente está dividida en dos partes, la parte que atiende, la parte atenta y la parte inatenta. Durante la meditación debes contar con muchos factores si quieres llegar a la quietud y al silencio de tu mente; es preciso estar atento al desorden que hay dentro de uno mismo, atento a las contradicciones, a las luchas dualísticas, a los deseos opuestos y a su irrealidad; necesitamos estudiar el desorden porque solamente así nosotros podemos establecer el orden.

Cuando nosotros logramos comprender a fondo lo que no presta atención en nosotros y estudiar los procedimientos para que lo que está inquieto se convierta en atento, habremos logrado la quietud y el silencio de la mente.

Una mente que ve las cosas con total claridad, sin distorsión alguna, sin prejuicios personales, ha comprendido el desorden y está libre de él; una mente así es virtuosa, ordenada. Sólo una mente muy ordenada puede ser sensible e inteligente.

El 90% de nuestra vida mental está controlada por las ideas, convicciones y condiciones de la mente subconsciente, alimentándose constantemente de imágenes, palabras y sentimientos.

Cultiva conscientemente pensamientos constructivos y prográmala usando la fuerza interior con el fin de tener una mejor vida exterior y colaborar a lograr un mundo mejor.

¡Empecemos a tener una Vida Plena!

Descifra el Éxito!

Se les quiere,

Miguel Velásquez.

El MIEDO: El bloque de tus SUENOS...

“Si el miedo abunda tu cabeza, no quedará espacio para tus sueños”.

Hay muchas etapas en nuestra vida que nos ponen en la posición de tener que tomar decisiones importantes, elecciones que nos pueden llevar a luchar por un sueño o a la comodidad de lo que vendrá, al miedo de si podré alcanzarlo o dejarlo de antemano por perdido.

De antemano te puedo decir que El miedo paraliza los sueños, los empequeñece, los aísla y los hace menos valiosos a la vista de tus propios ojos, a veces produce ansiedad y uno tiene que decidir entre la comodidad y la seguridad que ofrece quedarse como estamos, o tener la valentía de dar un paso hacia ese sueño que puede ser un riesgo.

Entonces, debemos de cuestionarnos qué es lo que en realidad deseamos hacer, qué es lo que esperas de la vida y hacerse la pregunta del millón, en la que muchos no tienen respuesta “¿Para qué vine al mundo?”. Podríamos planteárnoslas de otra manera pero siempre llegando al mismo punto: cuál es el  propósito de tu vida, qué es lo que esperas de tu vida, qué quieres hacer con el tiempo mientras vivas en este mundo.

Podríamos pensar que son simples preguntas existenciales, pero van más allá del simple hecho de hablar por hablar, de pensar en algo rápido y seguro que no nos comprometa. Dale un stop. Piénsalo bien y detente, porque el temor no es comprometerte ante los demás, el auténtico temor puede ser el de comprometerte ante ti mismo y darte cuenta de que puedes o no alcanzar ese sueño o utopía que alguna vez has tenido en tu mente.

Hay personas que cuando se dan cuenta de esto, deciden exigirse menos así mismas, así uno nunca puede defraudar ni defraudarse porque si uno hace poco, poco puede obtener y se mantiene dentro de esos rangos de comodidad, pero ¿Eso es lo que verdaderamente deseas?, ¿comodidad y no cumplir tus propios objetivos?

Esto nos llevaría de nuevo a preguntarnos qué es lo que esperamos de la vida y qué es lo que deseamos hacer mientras respiremos. Como dije en un principio, no tiene porqué resultar sencillo encontrar respuestas a estas preguntas y si respondes demasiado rápido, detente y tómate tu tiempo para reflexionar de nuevo.

Procurar vivir cada día para alcanzar ese sueño es algo que puede resultar un poco incómodo para algunos y tranquilizador para otros, pues están en camino.

Cada quien puede dar los pasos necesarios para ir al encuentro de sus propios sueños, no importa si a veces uno camina hacia atrás, si se echa a correr en dirección contraria o hacia su objetivo. A veces, lo que resulta más complejo es encontrar la respuesta, veremos el camino cuando estemos preparados para dar los pasos necesarios hacia él enfrentándonos a los obstáculos que la vida ponga en él.

Entonces, te pregunto ¿De qué forma quieres vivir tu vida?, luchar por los sueños y contra los miedos o quedarte en la deriva a la espera de lo que pueda alcanzarte. RECUERDA: El miedo no es eterno, el miedo limita e inquieta, el miedo marchita los sueños, pero si nos escuchamos a nosotros mismos, nos conocemos, nos damos permiso para pensar sin límites, puedes conocer qué es aquello que desea y darle un sentido a tu vida, luchar por algo que sabe que te pueda hacer grande porque podrás sentirte orgulloso de ti mismo, porque será todo aquello que deseas ser.

No olvides que los todos los límites son mentales y los creas tú mismo.

¡Empecemos a tener una vida Plena!

Descifra el Èxito!

Se le quiere,

Miguelangel.

CERRANDO PUERTAS AL 2015

Para iniciar este post, les voy a contar una historia sobre el señor Xiang Yu, dicha historia fue extraída de una adaptación del libro “Las trampas del Deseo” de Dan Ariely.

“En el año 210 a.C. un general chino llamado Xiang Yu condujo sus tropas al otro lado del río Yangtzé para atacar al ejército de la dinastía Qin. Tras detenerse a orillas del río para pasar la noche, sus soldados se despertaron a la mañana siguiente para descubrir, horrorizados, que sus barcos estaban ardiendo. Se dispusieron a salir corriendo para huir de sus atacantes, pero no tardaron en descubrir que había sido el propio general Yu quien había prendido fuego a las naves, y que además había ordenado romper todas las cazuelas.

Xiang Yu explicó a sus tropas que, sin las cazuelas y sin los barcos, no tenían otra opción que luchar hasta la victoria o perecer. No es que aquello le valiera precisamente un lugar en la lista de generales preferidos del ejército chino, pero sí logró ejercer un tremendo efecto de concentración en sus soldados: cogiendo sus lanzas y sus arcos, cargaron ferozmente contra el enemigo y ganaron nueve batallas consecutivas, eliminando completamente a las principales unidades de las fuerzas de la dinastía Qin”.

La historia de Xiang Yu es notable porque representa la antítesis absoluta del comportamiento humano común y corriente. Normalmente no podemos soportar la idea de cerrar las puertas a nuestras alternativas. En otras palabras: gran mayoría de nosotros, en haber estado en la unidad de Xiang Yu, habríamos destinado una parte de nuestras fuerzas a vigilar los barcos por si acaso nos hicieran falta para una posible retirada, y habríamos puesto a otro grupo a cocinar alimentos por si el ejército necesitaba permanecer inmóvil durante unas semanas. Asimismo, habríamos dado instrucciones a otro grupo de que machacaran arroz para preparar rollos de papel por si acaso se necesitaban para firmar los términos de la rendición de los poderosos Qin (lo que de entrada resultaba altamente improbable).

En el contexto del mundo actual, trabajamos igual de febril para mantener abiertas todas nuestras opciones. Compramos un gran sistema informático ampliable, como dos laptop, un IPad, la última versión de IPhone y Samsung, por si acaso lo necesitáramos. Contratamos la ampliación de canales de televisión por cable, por si un día podamos ver una gran variedad de programas. Abrimos cuentas en todos los bancos que pueden existir en el país por si alguno nos otorga mejor tasa de interés.

Inscribimos a nuestros hijos en todas las actividades imaginables, tal como; la gimnasia, el piano, el futbol, el béisbol,  el italiano, el francés, la pintura, el teatro, el kung fu, etc. Todo eso, por si acaso una de ellas pudiera despertar su interés.

Puede que no seamos siempre conscientes de ello, pero en todos los casos renunciamos a algo, a cambio de tener esas opciones abiertas.

Corriendo de aquí para allá entre cosas que podrían ser importantes, nos olvidamos de dedicar el tiempo suficiente a lo que ciertamente lo es. Es una necedad, pero una necedad en la que somos extremadamente expertos.

Mantener todas las puertas abiertas no es una manera eficiente de vivir nuestra vida, especialmente cuando cada semana se nos añaden una o dos puertas más.

Aunque todavía es más extraña nuestra compulsión de perseguir puertas de escaso valor: oportunidades que prácticamente están finiquitadas, o que deberían resultar ya de escaso interés para nosotros.

En nuestra sociedad actual, constantemente se nos recuerda que podemos hacer todos lo que queramos y ser todo lo que deseemos. El único problema es estar a la altura de ese sueño. Debemos evolucionar de todas las maneras posibles; debemos experimentar todos los aspectos de la vida; debemos asegurarnos de que, de las mil cosas que uno tiene que ver antes de morir, nosotros no vayamos a quedarnos en la 999. Pero aquí surge una cuestión: ¿no estamos queriendo abarcar más de la cuenta?

¿Qué podemos hacer al respecto? Lo que necesitamos es empezar a cerrar conscientemente algunas de nuestras puertas. Las puertas pequeñas resultan bastante fáciles de cerrar. Por ejemplo, borrar nombres de nuestra agenda telefónica, deshacerse de la ropa que ya no usas, limpiar la biblioteca y regalar libros que ya leíste, eliminarle por lo menos dos actividades de tu hijo (a) y otras cosas que te parezcan inútil. Pero las puertas más grandes (o las que parecen serlo) son más difíciles de cerrar. Puede que nos cueste especialmente cerrar puertas que podrían llevar a una nueva trayectoria profesional o un puesto de trabajo mejor; también las que se hallan ligadas a nuestros sueños; y lo mismo ocurre con las relaciones con determinadas personas.

¡Reflexiona!, dedica tiempo a “dejar”, a aceptar los cambios en tu vida. Vacía tus cargas y deja hueco para lo nuevo que está por llegar.

Las personas cambian, evolucionan, aprenden de los errores y cada tiempo nuevo que tienes por delante, es una oportunidad para tu desarrollo, para quien quieras ser y no necesariamente quien fuiste ayer.

Anota en tus apuntes, ¿Qué puertas vas a cerrar para fin del 2015?

¡Comencemos a tener una vida plena! FELIZ AÑO 2016

Descifra el éxito!

Se les quiere,

Miguelangel.

ENTRENAMIENTO MENTAL

“Todo ocurre en la mente y sólo lo que allí sucede tiene una realidad" -George Orwell

Todo lo que sucede en el mundo exterior, tiene que suceder antes en el mundo interior. Es una forma de poner a prueba tus objetivos, así como las actividades que deseas realizar y prepararte para su consecución. El entrenarte mentalmente hará que esos objetivos se vean reales y ya conseguidos en tu pensamiento, de modo que, luego puedan manifestarse en tu mundo exterior.

¿Quién pone en marcha tus movimientos?, ¿Quién define la técnica?, ¿Quién te apoya en los momentos duros?, ¿Quién elige?, ¿Quién toma decisiones?, ¿Quién verbaliza contigo mismo para que mantengas la concentración en cada movimiento?, ¿Quién visualiza la jugada, el triunfo?, ¿Quién?. Pues la mente, los pensamientos, tu cerebro, esas millones de neuronas que envían energías a todas partes de tu cuerpo.

La mente es poderosa, y la tuya también. Pero muchas veces la mente te puede dejar en el camino. Pasa de ser tu mejor aliada, a tu peor enemiga. El cerebro es responsable, ejecutor, organizador, visionario, mandón. El cerebro lo es todo. La mala noticia es que dependes de él para tener éxito, tanto en los negocios como en la vida misma. La buena noticia, es que el cerebro se entrena, igual que lo haces con tu cuerpo.

No se trata de nada mágico,  ni va a reemplazar el esfuerzo y el trabajo que tendrás que hacer, pero es una excelente estrategia de autocontrol y visualización que te prepara mentalmente y te ayuda a gestionar tus emociones. Practicar el entrenamiento mental sin tomar acción probablemente no te de los resultados que buscas; pero es probable que el entrenamiento, sí te pueda ayudar a tomar acción.

El entrenamiento mental o visualización es una de las estrategias de entrenamiento más poderosas. Es una técnica muy utilizada por deportistas de élite como parte de su entrenamiento. Y especialmente cuando se encuentran lesionados y no pueden entrenar físicamente.

Puedes utilizar esta técnica en cualquier faceta de tu vida: para preparar una entrevista de trabajo, hablar en público, mejorar la práctica de una habilidad o deporte y hasta prepararte para una conferencias como hago en muchas oportunidades.

Te dejo una serie de pasos para el entrenamiento mental:

1- Define tu objetivo. Visualízalo con detalle de manera que estés absolutamente seguro de lo quieres y de lo que tienes que hacer para alcanzarlo.

2- Relájate. Busca un ambiente tranquilo sin interrupciones. Puedes poner música de fondo. Visualízate a ti mismo haciendo la tarea o actividad exactamente cómo quieres hacerla. Es importante que te veas a ti mismo en una imagen mental disociada. Es decir, ahora no se trata de que te imagines a ti mismo haciendo realmente esa tareas, sino más bien de que seas el director de tu propia película, en la que tú eres también el protagonista.

3- Haz esta película tan perfecta como te resulte posible. Imagina tantos detalles como puedas: dónde estás, qué ropa llevas, quién está contigo, qué temperatura hace, qué sonidos te envuelven, etc. Utiliza todos tus sistemas de representación (Visual, Auditivo y Kinestésico). Ve las imágenes con la mayor claridad posible, escucha los sonidos y siente los movimientos de tu cuerpo, incluido el equilibrio. Cuántos más detalles, más rico será el proceso.

4- Una vez que estés satisfecho imagina que lo haces realmente, esta vez como actor. Ve lo que verías si lo estuvieses haciendo. Escucha lo que oirías. Observa a las demás personas en la imagen y cómo reaccionan.

5- Si algo no te parece del todo bien, vuelve a la silla del director y haz los arreglos pertinentes.

6- Cuando estés completamente satisfecho de lo que ves, archívalo como si de un Disco de tu colección privada se tratara. Podrás visionarlo siempre que quieras.

¡Comencemos a tener una vida Plena!

Descifra el Èxito!

Se le quiere!

Miguelangel.

¿QUÉ HAY DEBAJO EL ÉXITO? PARTE II

Siempre estamos tratando de llegar fuera de nuestras zonas de comodidad para crecer y hacer mejoras en nuestras vidas, no siempre van a ser tiempos difíciles y cosas que surgen que no esperamos o suceden de la manera en que pensaba que lo harían.

Alcanzar nuestras metas es un proceso constante, aprendemos a medida que avanzamos, es paso a paso, y un montón de la alegría puede estar en el viaje, no sólo el destino, si no también podemos acercarnos a las cosas de una manera positiva. Así que, he pasado un buen tiempo de este mes, pensando en todas las formas en que podemos permanecer en la pista, aun cuando las cosas se ponen difíciles, y cómo podemos continuar hacia adelante para alcanzar nuestros sueños.

Me encontrado con diferentes maneras de hacerlo.

Reconocer el flujo. En lugar de concentrarse en lo que no funciona, se centran en las pequeñas maneras las cosas fluyen, no importa lo poco que parecen. Con el tiempo éstas puede conducir a un gran progreso.

Tener un mentor o entrenador. Para ayudarte a superar los momentos difíciles cuando tu sientes que no puedes hacerlo por tu cuenta. A menudo pueden ayudar a ver con mayor claridad en cuanto a las cosas que son positivas y mantener la motivación y empuje que va más allá de los límites de lo que podrías lograr por tu cuenta.

Asegúrate de tener una buena red de apoyo. ¿Son sus amigos, familia y relaciones alentadoras y de apoyo de tus sueños? Rodéate de las personas que van a ayudar a mantenerte optimista, pero estar allí sin juicio en los días que la vida no va tan bien.

Encuentra algunos modelos de conducta que están haciendo lo mismo que tu desea hacer, observa sus éxitos y cómo lo lograron. Puedo garantizar que esto no fue durante la noche y que le tomó tiempo, dedicación y esfuerzo. Ellos han tenido sus días e incluso meses o años en que sucedieron las decepciones, pero han persistido en ello.

Ver retos como oportunidades. Fallos o errores percibidos (prefiero llamarlos desafíos) pueden ser vistos como una curva de aprendizaje, y una oportunidad para tomar nota de la lección y seguir adelante. A menudo son estos momentos que nos puede impulsar hacia algo aún mejor que lo que pensábamos en un principio.

Ir a través de las puertas que se abran. A veces, si las puertas que queremos abrir permanecen cerradas, no importa cuánto nos esforcemos, estarás disponible para ver las cosas de otra manera. Busque la puerta que se abre y ver lo que es posible, en lugar de la batalla contra la corriente. Quizás algunos están destinados a permanecer cerrada por razones que no podemos prever en ese momento, o tal vez es que se van a abrir por la pista cuando llegue el momento.

Desconéctate cuando sea necesario. En momentos en que te sientes bajo, es bueno permanecer lejos de las redes sociales por un tiempo. En general, esta es una herramienta para que las personas presentan su resplandor y momentos más felices, y que a menudo no es la realidad de sus vidas. Sin embargo, incluso cuando tu sabes esto, es difícil no sentirse como todo el mundo está ganando en las plataformas de medios sociales cuando estás abajo. Desconectar un poco y utilizar tu energía de una manera más positiva.

Tomar un descanso. Si realmente te sientes atascado, tal vez, es hora de parar por un momento y volver a calibrar. Dar un paseo y salir un poco de aire fresco y la limpieza de tu cabeza puede tener grandes beneficios y generar ideas sobre cómo enfocar las cosas de manera diferente. De todos modos, trabaja para refrescarte durante un tiempo puede ser beneficioso. Tal vez, es incluso necesario para darle un día más o menos espacio y volver con nuevos ojos. Siempre encuentro la prueba qe durante la noche se hacen maravillas.

El sueño y re-set. Cuando dormimos nuestro cerebro detienen el proceso de pensamiento constante, lo que en realidad nos da a todos la oportunidad de literalmente re-establecer todos los días. Cuando te despiertas, toma algunas respiraciones profundas y empezar a pensar un pensamiento positivo, y luego continúa por dos minutos antes de levantarte de la cama. Esto te prepara para atraer pensamientos más positivos y mejores experiencias durante el día.

Visualiza y experimenta emocionalmente lo que se siente al haber logrado tu objetivo. Aparte del hecho de que se siente muy bien de ponerse en el estado de sentir tu éxito, se muestra para ayudar verdaderamente nos manifestamos nuestros sueños.

Creer que los sueños son posibles. Ten fe en que lo que es en la vida que tu quieres, puede convertirse en una realidad. Esta es una parte tan importante del proceso de alcanzar metas, porque si no crees que realmente pueden suceder, no importa la cantidad de trabajo que haces no se materializará.

Mostrar por sí mismo. Hay una tendencia, cuando nos enfrentamos a las dificultades u obstáculos que se sienten como que quieres alejarte del proceso, pero ¿si todos los días se acaban así? Puedes estar sentado frente al ordenador para el trabajo, incluso si no tienes idea de por dónde empezar, o llevar a cabo algo, si estás tratando de mejorar tus relaciones, o haciendo caso omiso de esa alarma que se va a conseguir que el gimnasio si están haciendo todo lo posible para estar en forma.

La única manera que las cosas van a suceder es mostrar, no importa lo difícil que puede ser. Esa expresión Nike "Just Do It" es tan cierto, y con el tiempo esto va a conducir a una mayor confianza en que si confías en ti mismo para estar allí para ti, veras que las cosas van a suceder en la dirección correcta.

Sé amable contigo mismo. Es fácil caer en un patrón de golpearnos a nosotros mismos por los errores, y nos sentimos como que no hemos hecho nada o cuando nos sentimos inadecuados, así que por favor sea amable contigo mismo. Todos estamos simplemente haciendo todo lo posible en este mundo, todos tenemos nuestros problemas o cosas que deseamos que podamos haber hecho de otra manera, pero es importante de no quedarnos atrapados en este patrón de pensamiento, el amor a nosotros mismos, ser amables con nosotros mismos y alimentarnos a nosotros mismos.

Sé agradecido por lo que tienes en el presente. Tómate el tiempo para mirar a tu alrededor y recordar todas las grandes cosas que tenemos en la vida. Puedo garantizar que hay muchos cuando se toma el tiempo para verlos. En mi libreta de anotaciones he escrito cosas de las que estoy agradecido por... puede sonar un poco cursi, pero a veces un poco de estas lecturas alimenta nuestro estado mental.

Celebra los éxitos. Sí, siempre hay más por hacer, pero toma tiempo para disfrutar de los momentos en los que lo hace alcanzar las metas en el camino. Consigue algunos amigos juntos para un brindis, cómprate algo que sea de recompensa, disfrutar de un masaje para relajarse, cualquier cosa que te va a recordar que has tenido una victoria y felicitarte a ti mismo. No dejes que estos preciosos momentos se deslicen sin reconocimiento.

Así que no importa dónde estás de la etapa del viaje, toma un poco de tiempo para reflexionar sobre todas las cosas increíbles que has logrado, un momento para volver a centrarse en la que desea ir, pero sobre todo disfrutar de dónde eres en el presente y todas las oportunidades que están aquí para usted hoy.

Espero te haya gustado este post sobre el profundizar en el Iceberg del Èxito.

¡Comencemos a tener una vida Plena!

¡Descifra el Éxito!

Se les quiere,

Miguel Velásquez.