COSAS NUEVAS EN TU VIDA...

¿Aún no sabes que hacer para obtener cosas nuevas en tu vida?

~Una buena limpieza, siempre viene acompañada de una fuerte sacudida. Y no es el fin del mundo es la evolución en tu vida~.  -@descifraelexito.

Generalmente cuando hablamos de obtener cosas nuevas en la vida, son “cosas externas”, que realmente no son tuyas propias. Por otra parte, se habla de cambios importantes en tu vida pero desde lo físico que se ha convertido en algo muy común, pero pocas veces nos preocupamos por hacer una limpieza emocional, para dejar atrás todo el bagaje pesado que arrastramos con los años: los fracasos, las traiciones, los rechazos, las mentiras, las traiciones y grosso modo las malas experiencias.

Desde la antigüedad ha sido importante, agitar un poco el panorama emocional para limpiar las cosas viejas e inútiles; esas piezas de polvo viejo que te estancan psicológicamente y no te dejan moverte hacia adelante con tu propósito de vida.

Como diría Anthony Robbins: “Cambia tu estado emocional y cambiará tu vida”

Una de las maneras en las que puedes lograr atraer cosas nuevas es dejándote llevar hacia ellas. Y es que, aunque no lo hacemos conscientemente, a veces generamos lo que se denomina “un sabotaje interno”, una situación que nos hace cerrarles paso a las cosas buenas. En esencia, se trata de una huelga que hacemos para impedir nuestra propia felicidad. Entonces, ¿cómo logramos que las cosas nuevas lleguen? ¿Cómo preparamos el camino a la felicidad?

Hoy quiero regalarte una lista de cosas que debes hacer desde lo mental a lo físico, para obtener una vida renovada.

·    No te ahogues con metas lejanas, recuerda que no se puede alcanzar la luna con una escalera, pero sí con un cohete. Paso a paso, irás construyendo esa fuerza interior que te dará la llama de positivismo para atraer lo que deseas.

·         Involúcrate en alguna Organización en la que te sientas útil, que te sientas fluido (a) en las actividades que hacen, por ejemplo colaborar en fundaciones sin fines de lucro, voluntariado en hospitales, en casa de hogar, entre otros. Eso hará que tu mente y estado emocional se sienta feliz y contento con lo que haces.

·         Haz algo que nunca creíste hacer. Usualmente tendemos a encerrarnos en pequeñas cajas. Pensamos que nos deben gustar ciertas cosas o pensar y actuar de cierta manera; pero esto en realidad no nos hace bien. Toma un minuto para pensar en algo que nunca antes hayas hecho y hazlo. ¿Nunca has nadado desnudo? Hazlo. ¿Nunca has sostenido a una mariposa? Hazlo. Incluso tú mismo puedes sorprenderte. No tiene que ser algo aterrador; puede ser algo como ir a un concierto de música heavy metal o algo por el estilo. Lo que debes hacer es salirte de tu zona de comodidad y convertirte en una persona más dinámica. De esta forma te darás cuenta si realmente te gusta algo o no.

·       Comienza a reducir el tiempo en las redes sociales (internet). No lo dejes de golpe, todos necesitamos estar un tiempo en Internet. Empieza con límites. Pasa unos 30 minutos o una hora al día en sitios que frecuentes, y después cierra la computadora. Ponte a leer un libro o a aprender nuevas habilidades que estés intentando cultivar. No lo dejes en su totalidad.

·     Haz algo espontáneo. Simplemente sigue a tus instintos, en esos momentos en los que no tengas nada que hacer, tómalo como una oportunidad para hacer algo. Alquila una noche en un hotel. Encuentra un restaurante dónde desayunar. Agarra el carro o autobús y vete lejos, y no te preocupes en planear a dónde ir. Llévate un buen audiolibro que te nutra de conocimientos.

·         Medita y medita. La meditación transforma tu vida, no solo previene que el estrés entre en tu organismo sino que además libera el estrés acumulado en él.

Además disminuye la ansiedad, y actúa sobre los dolores de cabeza, insomnio, úlceras y problemas musculares y de articulaciones. También mejora el humor y el comportamiento, aporta claridad mental, mejora la estabilidad emocional y el sistema inmunológico, desarrolla la intuición y aumenta la creatividad.

Básicamente, la meditación es la calma que nuestro día necesita para que podamos seguir caminando hacia nuestras metas y enfocados en la vida que queremos.

Así que dedícate por los menos cinco minutos diarios a meditar, y con en poco tiempo sentirás cosas nuevas en tu vida. ¡Atrévete ya!

Y comienza a tener una vida plena!

Descifra el éxito.

Se les quiere,

Miguel Velásquez.